100% φυσικό – Χωρίς ζάχαρη – Πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Τα λευκά μούρα μας αποξηραίνονται με φυσική όσμωση, μια ήπια και φυσική μέθοδο που διατηρεί αναλλοίωτα τη γεύση, το άρωμα και τη θρεπτική αξία του φρούτου. Πρόκειται για ένα παραδοσιακό superfood, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, σίδηρο και φυτικές ίνες.
Απολαύστε τα ως υγιεινό σνακ ή ενσωματώστε τα εύκολα σε καθημερινές σας συνταγές.
-
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικών
-
Πηγή φυσικής ενέργειας
-
Κατάλληλο για vegans
-
Ιδανικό για σνακ, μούσλι, σαλάτες, γιαούρτι ή γλυκά
Συνταγή: Ενεργειακές Μπουκίτσες με Λευκά Μούρα και Βρώμη
Υλικά
-
1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
-
½ φλιτζάνι λευκά μούρα
-
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
-
2 κουταλιές της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης
-
Λίγοι ξηροί καρποί (προαιρετικά)
Εκτέλεση
-
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιόμορφη ζύμη.
-
Πλάστε μικρές μπουκίτσες και τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί.
-
Βάλτε τις στο ψυγείο για 1 ώρα μέχρι να σφίξουν.
Ένα φυσικό, θρεπτικό σνακ ιδανικό για το γραφείο, την προπόνηση ή το σχολείο.
